GLI Webinars 2026
Welkom bij de GLI Webinars! Vespreid over het jaar hebben we weer interessante webinars voor je klaarstaan. De onderwerpen vind je hieronder:
1. Dinsdag 10 februari – Slaap & Herstel: de vergeten pijler van gezondheid
Hoe slaap alles beïnvloedt: je honger, vetverbranding, concentratie en stemming.
Met praktische tools om beter te slapen zonder pillen of gadgets.
2. Dinsdag 7 april – De waarheid over suikers, vetten & ultrabewerkt eten
Feiten vs marketingpraat: wat maakt voeding écht ongezond?
Leer etiketten lezen, verzadiging herkennen en je smaak heropvoeden.
3. Woensdag 17 juni – Stress, hormonen & je gewicht
Waarom stress je metabolisme saboteert.
De rol van cortisol, adrenaline en insuline, en hoe ontspanning vetverbranding activeert.
4. Dinsdag 8 september – Intermittent Fasting & Metabole Flexibiliteit
Wat vasten écht doet met je lichaam, hormonen en energieniveau.
Wanneer het werkt, wanneer niet — en hoe je het combineert met sport en sociale etentjes.
5. Woensdag 21 oktober – De psychologie van gezond gedrag: hoe je brein je saboteert
Waarom we ongezond doen terwijl we beter weten.
Inzichten uit gedragspsychologie, nudging en ACT om verandering eindelijk wél vol te houden.
6. Dinsdag 1 december – De kunst van consistentie: gezond blijven in een druk leven
Motivatie verdwijnt, systemen blijven.
Hoe je duurzame gewoontes bouwt, realistisch reflecteert en 2027 krachtig start.
Elke webinar duurt van 19.30-20.30 uur. Kun je niet aanwezig zijn bij een webinar? Meld je dan alsnog aan, dan krijg je achteraf een link waarmee je de webinar kunt terugkijken.
Graag tot ziens bij de webinars!
1. Dinsdag 10 februari – Slaap & Herstel: de vergeten pijler van gezondheid
Hoe slaap alles beïnvloedt: je honger, vetverbranding, concentratie en stemming.
Met praktische tools om beter te slapen zonder pillen of gadgets.
2. Dinsdag 7 april – De waarheid over suikers, vetten & ultrabewerkt eten
Feiten vs marketingpraat: wat maakt voeding écht ongezond?
Leer etiketten lezen, verzadiging herkennen en je smaak heropvoeden.
3. Woensdag 17 juni – Stress, hormonen & je gewicht
Waarom stress je metabolisme saboteert.
De rol van cortisol, adrenaline en insuline, en hoe ontspanning vetverbranding activeert.
4. Dinsdag 8 september – Intermittent Fasting & Metabole Flexibiliteit
Wat vasten écht doet met je lichaam, hormonen en energieniveau.
Wanneer het werkt, wanneer niet — en hoe je het combineert met sport en sociale etentjes.
5. Woensdag 21 oktober – De psychologie van gezond gedrag: hoe je brein je saboteert
Waarom we ongezond doen terwijl we beter weten.
Inzichten uit gedragspsychologie, nudging en ACT om verandering eindelijk wél vol te houden.
6. Dinsdag 1 december – De kunst van consistentie: gezond blijven in een druk leven
Motivatie verdwijnt, systemen blijven.
Hoe je duurzame gewoontes bouwt, realistisch reflecteert en 2027 krachtig start.
Elke webinar duurt van 19.30-20.30 uur. Kun je niet aanwezig zijn bij een webinar? Meld je dan alsnog aan, dan krijg je achteraf een link waarmee je de webinar kunt terugkijken.
Graag tot ziens bij de webinars!
